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注意力训练方法
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让孩子保持注意力集中的几个小技巧
发表日期:2021.04.22    浏览:410 次
做作业时很难让孩子保持注意力集中,是因为在他们的日常生活中有各种因素让他们分神,要保持专注是很有挑战性的。

注意力不集中的原因

1、年龄越小的孩子,注意力越不集中;年龄稍长,注意力也就会相应的提高,直到位置在一个比较正常的水平;

2、经常在嘈杂的环境下生活,会容易处于莫名的兴奋状态,从而导致孩子注意力不集中;

3、家庭教育方式不当,对孩子过分纵容和娇宠,缺少行为规范,容易使孩子养成不断转换注意力的习惯。





集中注意力的训练方法

1、根据孩子的能力设定任务

孩子不能专注于他们的任务,主要原因是他们的任务对他们来说要么太简单要么太复杂,家长需要确定孩子正常的技能水平,一定要有足够的挑战性才能引起孩子的兴趣。当然,还需要让他们明白,有时候他们需要做的事情并不有趣。

2、划分作业

家长可以把任务分成更小的任务,繁重和难度较大的任务会导致孩子无法有效的集中注意力来学习。

3、减少分心

当需要集中注意力时,一个没有干扰声音的安静地方是最好的地方。这将帮助孩子很容易提高他们对学习的注意力,让他们更好地理解他们正在学习的主题。

4、管理时间

家长可以为需要完成的任务设置计时器,设定一个时间可以帮助孩子有效的集中注意力。

5、设定目标

设定目标是提高孩子专注力的好方法。





6、赞扬

激励孩子是很重要的。当家长注意到并赞扬他们的学习时,他们会感到受到鼓舞。

7、健康的生活方式

健康地营养和充足的睡眠在帮助孩子专注于一项任务上扮演着重要的角色。应该给孩子吃碳水化合物,蛋白质和新鲜的水果、蔬菜。

8、记忆游戏

玩记忆游戏是提高孩子注意力的一种有趣的方式,他们可以在学习的同时得到乐趣,这也能提高他们的记忆力。

9、不要超过计划

必须让孩子在任务的过程中有休息时间。这将提高工作效率,帮助孩子专注学习,而不会感到累。

几个简单的小技巧就可以帮助孩子集中注意力更好地学习,这些都是家长在家就可以为孩子做的,也可以选择去专业的儿童注意力训练机构结合教具训练则会事半功倍。