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注意力训练方法
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(家长必看)儿子注意力不集中怎么办?
发表日期:2019.09.04    浏览:969 次
        俄国教育学家乌申斯基曾说:“注意是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然要经过它才能进来”。而现实中许多家长都对自己孩子注意力不集中怎么办的问题感到头痛。不知道用什么方法能帮助孩子做事情更专注一些,解决注意力不集中的坏毛病。

        注意力是指人对一定事物指向和集中的能力,它具有集中性和指向性这两个特点。我们之所以能够认识周围的环境,,主要是因为我们能够通过身上的各种感觉器官来收集外界的各种信息,然后将它们汇集起来,形成完整的认识 。


被游戏吸引的孩子集中注意力,从而训练注意力


        对于某些家长说自己的儿子注意力不集中怎么办的问题,下面为大家介绍几个办法:

        一、给孩子提供良好的环境

        孩子的注意力与周围的环境关系密切。一个独立且安静的地方,能让孩子更快的投入到该环境当中,而只有投入到其中去,孩子才能明确思想踏踏实实地学习,并取得良好的成效。而且,家长要以身作则,做事不能三心二意,如监督孩子做作业的时候,你可以选择看书但是决不能玩手机,要为孩子树立一个好的榜样。

        1.给孩子创造一个安静的学习环境

        2.整洁有序的环境有利于孩子集中注意力

        3.孩子的房间要避免过多的干扰和刺激

        4.独立学习有助于孩子集中注意力

        5.饮食均衡让孩子更专注

        6.充实睡眠,睡眠是注意力集中的保证

        7.用音乐培养孩子的注意力

         8.家长要以身作则

        二、给孩子规定任务和期限,让孩子学会合理安排时间

        家长要监督孩子主动做一件事并且有始有终的完成,21天的定律是很有成效的,坚持二十一天,专注的做一件事情会让孩子成为自己的习惯。所有的任务都是有期限的,让孩子产生紧迫感,会自己对自己有一种鞭策快点完成任务,从而集中精神。

        三、做一些相关的训练注意力的游戏

        游戏是孩子最喜爱的活动,它能激起孩子的兴趣,是孩子心情舒畅。在游戏的过程中,孩子的注意力集中程度和稳定性一般都比较强。家长可通过游戏训练孩子的注意力。

        1.认识类游戏

        动物分类游戏,比较各种动物特征、习性,引导孩子从多角度分类。

        2.语言类游戏

        绕口令游戏,练习准确发音,能不断地快速朗诵绕口令。

        3.娱乐性游戏


        我是木头人,让孩子在游戏中达到注意力集中,坚持不动的时间越久越好。


        4.数学游戏


        声音对数游戏,像“大西瓜、小西瓜”这个游戏,家长说大的时候孩子就要用手比划西瓜小,反之则比划大,看谁坚持到最后,谁的注意力就更集中。


        5.运动类游戏


        赛龙舟,增强孩子肺活量,锻炼孩子动作的协调性及相互协作能力,引导孩子喜爱民俗活动,训练孩子注意力。


        6.艺术类游戏

        学习架子鼓,练习听辩打击乐器的音色及模仿节奏的能力。练习快速反应及准确表达。

        注意力不集中,易分心,是所有孩子的共性。年龄越小,孩子的注意力时间越短。作为家长,在培养孩子的注意力时,要有足够的耐心,不可给孩子很多的压迫,言语上的攻击,没弄清楚就开始纠正,报很多枯燥的兴趣班,让孩子从内心排斥,既浪费时间,又增加很大的压力。体育锻炼是个不错的方法,可以强身健体,加快孩子心智成熟。当然,家长可以把孩子送到注意力培训机构,让孩子接收专业的训练,能更快速的改变当前不集中的状态。