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注意力训练方法
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家长怎样培养小孩子的注意力|做好这四点很重要
发表日期:2023.10.09    浏览:1566 次

        专注力是很生活化的一件事情,同时也可以让学习变得更有效率。让孩子通过某种好玩、有趣、贴近生活,又很容易上手的“秘技”来提高其成长所需的专注力,也是一件具有挑战的事情。怎样培养小孩子的注意力逐渐成为家长的必修课,做好这四点是关键。




        一、主动因应而非被动因应,改善亲子关系

        这个方法适用于注意力缺失的儿童,不仅可让他们较少的受挫折、陷入困境,也可使他们比较容易和别人相处、做事更成功并且更有自信。重要的是父母要和孩子之间建立充分的信任关系,而这种关系恰恰是注意力缺失的儿童所缺少的。

        家长要适当的批评指正与鼓励赞美相结合。不要给孩子和自己太大压力造成反效果。要在引导之后让孩子知道什么是正面行为并且主动保持。

        家长可以带着孩子做一些简单的小游戏,既可以培养孩子的注意力,又可以促进亲子关系。如:列出专心事、专心存款簿、戴上耳机听音乐等。

        二、孩子待的环境要避免过多的干扰和刺激

        噪声对孩子脑力活动影响极大,一方面分散孩子在学习活动中的注意力;另一方面,长时间接触噪声可造成孩子心理紧张,影响身心健康。墙壁不宜过于光滑,如果墙壁过于光滑,声音就会在接触光滑的墙壁时产生回声,从而增加噪声的音量。

        三、培养孩子良好的注意习惯

        对孩子提出切实可行的要求,一次只集中精力做好一件事情,增强孩子的自控能力,给孩子规定任务和期限,让孩子有个终极的目标,办事情不拖拉,养成好的习惯。给孩子制定合理的作息时间表,培养孩子的思考习惯,让孩子都能多动脑,把精神转移到一件事情上去。远离电子产品,不要过于沉迷。

       四、用“兴趣”抓住孩子的“注意力”

        孩子的注意力在一定程度上是直接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣,不管做什么都能够自觉地克服困难、集中注意力、活跃思维、促进活动有效地开展。家长可以通过报兴趣班培养孩子的兴趣,给孩子自我选择的机会,选择自己最喜欢的兴趣班,专一的去学习。多多鼓励和赞美孩子,让孩子体验“成功”的快感。

        所以,培养孩子的注意力少不了家长的引导。要培养孩子的注意力,家长要根据孩子身心发展的规律和特点,从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力,帮助孩子养成良好的注意习惯与注意能力。如果家长工作太忙,没有时刻顾及孩子,也可以选择注意力培训机构让专业的培训师为孩子做训练。