孩子注意力不集中家长该怎么解决？
发表日期：2023.09.29 浏览：1303 次
孩子注意力不集中怎么解决？对于注意力，您大概感觉似曾相识，但又模糊得说不出所以然来。“我跟你讲了多少遍，叫你专心一一点，你有没有听到？”面对孩子的心不在焉，除了训话之外，请您想一想:“我最近一次要孩子专注是什么时候？”“我曾经通过什么方式去提升孩子的专注力?”
注意力缺失、冲动、多动的现象是中外小学儿童最常见的行为困扰之一，他们表现的行为是不专注、活动量过大及容易冲动等，这些症状可严重到干扰家庭、学校生活，并影响他们的学习。人际关系与情绪。这类孩子在智力与外观上看起来并无明显障碍因此容易被误解为不听话、没教养。家长或老师们不免在管教上面临挑战，甚至怀疑自己的能力。有些人期待这类孩子长大后就会自动痊愈，而有些人则早在孩子人生初期便放弃了他们。
培养孩子注意力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子注意力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只要采取科学的方法和态度，并努力去做，一定会达到目的的。
最佳专注状态
秘诀一：选对时间
把对的事情放在对的时间来做，你将会发现孩子的超优表现。什么是对的时间？这得从孩子的立场来看。如果你发现下午4点放学后，孩子的脑筋与体力处于混沌、疲惫的状态，可以试着把“玩”“放松”的时间先放在这个时段。
当你观察到洗完澡后， 孩子的意识最清醒，元气活力也开始恢复，这时开始启动家庭作业的书写，效率与质量成许会较好。动动脑，开启你的敏锐观察力，一起和孩子找出对的时间，做对的事情吧。
秘诀二：寻找最佳状态
秘诀三：留意迟钝时刻
每个人在一天里，总是有脑袋最疲惫、反应最迟钝的时刻。对我自己来说，每天傍晚5点至6点往往是自己脑力最差的时刻。这时，专注力明显较天里的其他时刻差。如果继续进行需要耗费脑力及专注的活动，专注力的耗竭也会很快来临。当迟钝来临时，是该给自己脑力放松的时候了。所以，也别让孩子在迟钝时间做需要专注的事情。
还有一些方法家长也可以试着来治疗孩子注意力不集中的问题。
饮食治疗
长期来看，这种治疗效果通常不明显。年龄稍长并且知道自己正在：进行饮食治疗的儿童，他们的父母常宣称看得到疗效。但行此改变却很少能证明是单靠饮食治疗所致。倒有一些研究表示，治疗带来的进步微不足道甚至仅有所谓的“安慰剂效应”。另饮食一些研究则 显示，饮食治疗在某些儿童身上带来改变，是因它附带使得家庭条件以及对注意力缺失问题的解释也改变了。在此情况下，与其说它是因饮食改变所致，倒不如说是家庭因素改变所产生的作用。
感觉统合治疗
这种疗法致力于增进孩子的动作灵活度和大小肌肉的运用。它在这方面多少有些成效，还能改善孩童的注意力、冲动和多动等问题。因此，有当儿童对大小肌肉的动作控制不佳时，或者多动导致注意力无法集中会推荐这种疗法。家长一定要分清孩子注意力不集中的起因。
希望每个孩子都能健康快乐的成长，如果成长过程中出了点小问题家长不要掉以轻心，也无需焦急，耐心的治疗下就会有所提升。
注意力缺失、冲动、多动的现象是中外小学儿童最常见的行为困扰之一，他们表现的行为是不专注、活动量过大及容易冲动等，这些症状可严重到干扰家庭、学校生活，并影响他们的学习。人际关系与情绪。这类孩子在智力与外观上看起来并无明显障碍因此容易被误解为不听话、没教养。家长或老师们不免在管教上面临挑战，甚至怀疑自己的能力。有些人期待这类孩子长大后就会自动痊愈，而有些人则早在孩子人生初期便放弃了他们。
培养孩子注意力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子注意力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只要采取科学的方法和态度，并努力去做，一定会达到目的的。
最佳专注状态
秘诀一：选对时间
把对的事情放在对的时间来做，你将会发现孩子的超优表现。什么是对的时间？这得从孩子的立场来看。如果你发现下午4点放学后，孩子的脑筋与体力处于混沌、疲惫的状态，可以试着把“玩”“放松”的时间先放在这个时段。
当你观察到洗完澡后， 孩子的意识最清醒，元气活力也开始恢复，这时开始启动家庭作业的书写，效率与质量成许会较好。动动脑，开启你的敏锐观察力，一起和孩子找出对的时间，做对的事情吧。
秘诀二：寻找最佳状态
试着找出孩子相对的最佳状态。请记得，在这最佳状态下，引导孩子做当下最紧急、最重要的事。让专注力放对时间，摆对事情，效率就很容易提高。
秘诀三：留意迟钝时刻
每个人在一天里，总是有脑袋最疲惫、反应最迟钝的时刻。对我自己来说，每天傍晚5点至6点往往是自己脑力最差的时刻。这时，专注力明显较天里的其他时刻差。如果继续进行需要耗费脑力及专注的活动，专注力的耗竭也会很快来临。当迟钝来临时，是该给自己脑力放松的时候了。所以，也别让孩子在迟钝时间做需要专注的事情。
还有一些方法家长也可以试着来治疗孩子注意力不集中的问题。
饮食治疗
长期来看，这种治疗效果通常不明显。年龄稍长并且知道自己正在：进行饮食治疗的儿童，他们的父母常宣称看得到疗效。但行此改变却很少能证明是单靠饮食治疗所致。倒有一些研究表示，治疗带来的进步微不足道甚至仅有所谓的“安慰剂效应”。另饮食一些研究则 显示，饮食治疗在某些儿童身上带来改变，是因它附带使得家庭条件以及对注意力缺失问题的解释也改变了。在此情况下，与其说它是因饮食改变所致，倒不如说是家庭因素改变所产生的作用。
感觉统合治疗
这种疗法致力于增进孩子的动作灵活度和大小肌肉的运用。它在这方面多少有些成效，还能改善孩童的注意力、冲动和多动等问题。因此，有当儿童对大小肌肉的动作控制不佳时，或者多动导致注意力无法集中会推荐这种疗法。家长一定要分清孩子注意力不集中的起因。
希望每个孩子都能健康快乐的成长，如果成长过程中出了点小问题家长不要掉以轻心，也无需焦急，耐心的治疗下就会有所提升。
