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高中生提高注意力的训练方法,一起来看看吧!
发表日期:2019.04.03    浏览:631 次

        高中正是需要努力学习复习的时候,在这个节骨眼出现上课注意力不集中,爱开小差,分神等不能专心学习的问题。是让无数家长和同学们最致命的一件事,那么有没有什么关于高中生提高注意力的训练方法呢?




        找单词训练
 
        先选择材料,比如你最近在练习英语,就可以选用书本上的文章,准备纸和笔,将一篇文章中出现所有以“A”开头的单词都写下来。这个方法既可以记单词,又可以训练专注力,真是一举两得的好办法。
 
        学习观察周边事物
 
        我们可以通过学习观察周边事物来提高自己对事情的专注力,可以在规定的时间内专心致志观察物体、人物亦或是周边环境的变化,然后闭上眼睛在脑海中回忆所见。

        要点记取

        做好笔记对于提高注意力也是一种方法。不必要每节课都神经紧绷去压迫自己听课,可以适当放松自己,随着老师的进度慢慢在这个过程中学会分辨重次要点,找到规律坚持做笔记,它还能帮助我们提高自我控制能力。

        戒掉电子产品

        手机现在遍布各位高中生同学手中,本是用来作为日常联系的工具,却成为了很多人的娱乐消遣。只要一拿起来就放不下了,本该学习的时候还在看手机,注意力全部被吸引到了这方面上,学习自然就会提不起兴趣。所以适当戒掉电子产品,把注意力多放在学习上。

        另外我们必需学会从闹中取静,集中精力来投入学习。就是不管环境多么嘈杂,当要阅读和学习时,对周围的一切因素都置之不理。也可以有意选择在热闹人多的地方读书看报,训练自己排除环境干扰的能力。这样才能更好的提高注意力集中。以上就是优佳加小编为您带来的几个高中生提高注意力的注意力训练方法,希望各位家长和同学们能实际运用,得出好的改变。