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注意力训练方法
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劳逸结合有助于提高孩子的注意力
发表日期:2018.10.03    浏览:795 次
        玩是每个孩子的天性,当孩子的天性没有得到满足时,他是不可能专注地去做其他事情的。如果一个家长成天只盯着孩子学习,忽略了孩子爱玩的天性,不让孩子玩。那么,这些被家长剥夺了玩的时间的孩子就会失去学习的乐趣和兴趣,把学习当成一件苦差事,应付了事。与此同时,他们还会为了弥补自己失去玩耍的时间,而在学习的时候来玩,以此来获得精神上的乐趣。为了避免这种情况各位家长们应该对孩子进行劳逸结合来提高孩子注意力。


劳逸结合有助于孩子提高注意力


        1.让孩子学会科学用脑


        孩子在学习的过程中,家长可以建议孩子变换学习的内容使内容丰富化。应避免单科学习时间过长,要使各科交叉安排复习。这样可以使大脑皮层各区域轮换休息。只有大脑休息充分,才能够更加集中精神地学习。

        2.教育孩子专心致志地学习

        家长应该告诉孩子,只有专心致志地学习,学习才能有成效。如果学习的时候,尽想着玩的事情,无论如何都不可能把学习学好。

        3.让孩子学会休息

        休息可分为安静休息、活动休息和交替休息。安静休息是指睡眠和闭目养神。活动休息也称积极休息,如散步、打球和轻微的体力劳动等,也可以与他人聊天。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习,如文、理社会性穿插复习,这样,大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳,而且还会有相互促进的作用。

        4.通过音乐让孩子消除疲劳

        在消除疲劳过程中,情绪因素很重要。积极向上、乐观、愉快的情绪能加速消除疲劳。优美的音乐能振奋孩子情绪,引起轻松愉快的感觉。因此,在孩子学习间隙或学习之后,家长可以通过让孩子听音乐来帮助孩子消除疲劳。但是,所听音乐必须没有歌词。音乐中如有文字的话,文字信息将进入大脑,影响大脑的休息。另外,家长还应该告诉孩子,在听音乐时,不要边听边想其他的事,必须陶醉于音乐中,才能得到完全放松。

        5.让孩子看他们喜欢的动画节目

        每个孩子都喜欢看动画片,对于孩子来说,动画节目是他们快乐童年的写照。因此,家长不能剥夺孩子看“动画片”的权利。应允许孩子在学习之余,适当看一些内容合适的节目,这对放松孩子的精神大有帮助。

        6.让孩子多进行户外运动

        户外运动不仅为孩子的健康提供了保障,对孩子的注意力发展与心理健康同样也有所帮助。经常进行户外运动,能帮助孩子更好地集中注意力。

        以上6种劳逸结合提高孩子注意力的方法,可以有效提高孩子的注意力。其实孩子注意力不集中的原因有很大一部分都是父母的家庭教育方式造成的,各位家长要学会从自身找原因,因为每个孩子在出生的那一刻起都是一样的,至于孩子后期会变成什么样完全取决于父母的教育。在这里小编建议父母们纠正自己的教育方式,及时对孩子进行正确的注意力训练,让孩子能够健康成长。