武汉注意力训练中心-专注3-12岁孩子注意力不集中训练
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注意力训练方法
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培养注意力的训练方法
发表日期:2021.03.17    浏览:164 次
        注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力,也是记忆力、观察力、想象力、思维力的前提和基础。有了注意力,人才能集中精力去感知周围的事物,深入地思考问题。如果没有注意力,人的观察、记忆、想象和思维等能力将失去控制。孩子上课专注力很差怎么办?培养注意力的训练方法又有哪些呢?


        滑板抛接球


        适宜:3-6岁


        目标:培养孩子的注意力、平衡能力


        操作要点:先教会儿童学会使用滑板,找到适合的姿势,当身体掌握平衡之后,就可以进行略带难度的游戏了,比如抛接球等。




        平衡木训练


        适宜:3-6岁


        目标:有助于本体感的建立和身体平衡能力的加强,同时兼顾前庭平衡、注意力的发展。


        操作要点:


        1、儿童站在平衡木上,抬头挺胸,双手平伸,双脚交替往前走。


        2、儿童站在平衡木上拖步行走,即一只脚前进,另一只脚轻轻碰着地面拖动跟进。


        3、还可以高抬腿走、踮脚尖行走、跨大步行走;在平衡木上摇晃、双手拍球,维持平衡。




        乒乓球干扰游戏


        适宜:3-6岁


        目标:培养孩子抗干扰的能力,改善儿童容易分心,注意力不集中的情况。


        操作要点:


        1、要求孩子尽量保持乒乓球在球拍上的平衡。


        2、在这个过程中,家长可增加干扰与孩子形成对抗,如触碰孩子身体,或跟孩子不断说话。


        以上就是本期为大家介绍的培养注意力的几个训练小方法。当然,在专业的注意力训练机构进行训练则会事半功倍,同时,注意力训练也不仅限于注意力不集中的孩子来训练,如果想提升孩子专注力,也是可以来进行训练的。