8岁儿童注意力不集中怎么办？试试这几种训练方法
发表日期：2023.09.29 浏览：2709 次
孩子小的时候非常活泼，有时候坐不住或者三心二意，对什么都有兴趣又不长久。很多孩子的父母只觉得是孩子太小，还没有定性，并不会太在意孩子会这样的原因。但是，在入小学之后，能专注的做一件事情变得很重要。长久而至，孩子的细小行为没有得到规范，他们将会面临多方面的挑战。
8岁的孩子，一般已经上小学一年级了，一般来说，如果孩子存在注意力不集中等问题，大多都会显现出来，其中就包括，上课不认真听讲、扰乱课堂秩序、捣乱、作业不会做、做事拖拉、不爱学习等。长时间得不到改善，自己的孩子就与其他孩子的差距越来越大，进而带来更多的问题。注意力缺失多半很快就会被发现，学校也常常学生改变行为。
那么，是否有8岁儿童注意力不集中训练方法呢？以下将为家长们推荐几种有效的训练方法。
一、行为治疗
找到相关专业的注意力培训机构，心理师和治疗师会为孩子定制治疗计划。治疗师用孩子能够理解的话，告诉他有注意力缺失的信息，让孩子了解困扰他的真正的原因，以及如何克服困难。
说明最主要的目的是鼓励他乐意共同面对问题并激起他参与的动机。在专业的指导下，让孩子学会自我控制。并且治疗师会在治疗的过程中为其制定目标和奖惩。这会让孩子自己学会按计划行事，规范自己的行为。
二、饮食搭配疗法
尽量摄取天然食物没有激素，多吃补充维生素的水果和蔬菜，荤素搭配，远离垃圾食品，让孩子吃符合口味的食物但不能偏食。凡是饮食治疗都会造成家庭的负担，并使得日常生活备受限制。要持之以恒的坚持才会有效。
三、为孩子提供安静的环境
孩子的房间尽量设置在安静的地段，内在的墙壁最好是呕吐不平的墙面，可以从一定程度上吸收噪音。不会给孩子造成声音的压力，挑拨他情绪。
四、让孩子负责照顾老人、小孩及小动物。
在孩子学习时间充裕时，可以教他如何照顾小动物。还应该照应老人和小孩的意识，比如客人来了就让孩子去照顾。这样孩子就能看到他的行为对别人的影响，找到他自己的重要感。
家长可以带着孩子多做一些体育运动，例如，乒乓球和羽毛球等。从而激发他们对体育运动更大的兴趣以提高持久性，形成积极主动参与体育锻炼的好习惯。运动过程中，不仅锻炼体力还可以锻炼孩子的思维能力，在运动的过程中，提高孩子的注意力。
六、给孩子制定合理的作息计划
让孩子在日常生活中保持充足的睡眠，睡眠不足会导致心情烦躁、做事注意力不集中等问题。让孩子在规定的时间内严格按照规定完成。制定计划的时候注意劳逸结合。远离电子产品，喜欢看电视的孩子，要规定电子产品的娱乐时间。不可让孩子长时间打游戏或者看动画片等。
注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。提高孩子的注意品质意义重大。所以，作为孩子的父母也要以身作则，为孩子树立好的榜样。同时，也在空闲时间多多陪伴孩子，关爱他们的成长。
最迟在入小学时，持久、专心能够做一件事变得尤为重要。相对而言，典型的注意力缺失行为会带来处罚、失败以及不利。若是儿童不能且无法具备必要的注意力，例如，不遵守课堂纪律等。通常，老师都会对此给予回应。儿童学校产生极大的排斥，不喜欢上学。
8岁的孩子，一般已经上小学一年级了，一般来说，如果孩子存在注意力不集中等问题，大多都会显现出来，其中就包括，上课不认真听讲、扰乱课堂秩序、捣乱、作业不会做、做事拖拉、不爱学习等。长时间得不到改善，自己的孩子就与其他孩子的差距越来越大，进而带来更多的问题。注意力缺失多半很快就会被发现，学校也常常学生改变行为。
那么，是否有8岁儿童注意力不集中训练方法呢？以下将为家长们推荐几种有效的训练方法。
一、行为治疗
找到相关专业的注意力培训机构，心理师和治疗师会为孩子定制治疗计划。治疗师用孩子能够理解的话，告诉他有注意力缺失的信息，让孩子了解困扰他的真正的原因，以及如何克服困难。
说明最主要的目的是鼓励他乐意共同面对问题并激起他参与的动机。在专业的指导下，让孩子学会自我控制。并且治疗师会在治疗的过程中为其制定目标和奖惩。这会让孩子自己学会按计划行事，规范自己的行为。
二、饮食搭配疗法
尽量摄取天然食物没有激素，多吃补充维生素的水果和蔬菜，荤素搭配，远离垃圾食品，让孩子吃符合口味的食物但不能偏食。凡是饮食治疗都会造成家庭的负担，并使得日常生活备受限制。要持之以恒的坚持才会有效。
三、为孩子提供安静的环境
孩子的房间尽量设置在安静的地段，内在的墙壁最好是呕吐不平的墙面，可以从一定程度上吸收噪音。不会给孩子造成声音的压力，挑拨他情绪。
四、让孩子负责照顾老人、小孩及小动物。
在孩子学习时间充裕时，可以教他如何照顾小动物。还应该照应老人和小孩的意识，比如客人来了就让孩子去照顾。这样孩子就能看到他的行为对别人的影响，找到他自己的重要感。
五、让孩子多参加体育锻炼
家长可以带着孩子多做一些体育运动，例如，乒乓球和羽毛球等。从而激发他们对体育运动更大的兴趣以提高持久性，形成积极主动参与体育锻炼的好习惯。运动过程中，不仅锻炼体力还可以锻炼孩子的思维能力，在运动的过程中，提高孩子的注意力。
六、给孩子制定合理的作息计划
让孩子在日常生活中保持充足的睡眠，睡眠不足会导致心情烦躁、做事注意力不集中等问题。让孩子在规定的时间内严格按照规定完成。制定计划的时候注意劳逸结合。远离电子产品，喜欢看电视的孩子，要规定电子产品的娱乐时间。不可让孩子长时间打游戏或者看动画片等。
注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。提高孩子的注意品质意义重大。所以，作为孩子的父母也要以身作则，为孩子树立好的榜样。同时，也在空闲时间多多陪伴孩子，关爱他们的成长。
