武汉注意力训练中心-专注3-12岁孩子注意力不集中训练
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注意力训练方法
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女儿上课无法集中注意力怎么办?
发表日期:2019.08.16    浏览:688 次

        孩子注意力不集中这一问题让很多家长感到头疼,女孩的心思比男孩子更加敏感,更爱哭闹,也不能进行简单的打骂,那女儿注意力不集中更加成为了家长关心的问题。


        首先我们要弄清楚孩子注意力不集中的原因是什么,这样才能对症下药解决问题。

      环境原因

        许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。孩子经常吃甜食或糖,这样孩子的注意力就比较差,因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力。此外,孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

      睡眠问题

        通常来说,3-6岁的孩子,睡眠时间应该保证一天11-12个小时;7-9岁的孩子,一天要有10个小时的睡眠时间;12岁以上的孩子,要保证一天至少8个小时的睡眠时间。爸妈想让孩子有良好的专注力,每天都能认真上课,并且有健康的身体,就必须要保证孩子每天都有充足的睡眠,不要以任何理由作为借口,耽误孩子宝贵的睡眠时间。

      生理原因

        有的孩子在出生时因为是剖腹产或是受产道挤压不足,导致儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常,另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹。这些情况统称为感觉统合失调,这就不是单纯的注意力问题了,这需要得到专科医师或是专业的教育机构的指导下的治疗才能改善。


小孩子

       

         认识到孩子注意力不集中的原因后,下面我们一起来看看有什么方法可以来帮助小朋友提高注意力。


      1.对偶训练法

        这种训练法的做法是:同时让儿童识记两种相互关联的材料,然后让儿童根据一种材料回忆相关联的另一种材料。

      2.顺序训练法

        这种训练法的做法是:让儿童按顺序识记一些材料,然后遮住材料并逐个把材料内容露出来,每显露出一个材料,让儿童回忆出下面紧接着的内容。

        具体训练题举例:

        家长找出一些图片,先把图形用纸片遮住,然后按从上到下的顺序一个个显露出来让儿童识记。给儿童看3遍后,把图遮上,然后每露出一个, 让儿童说出下面的一个是什么。

        家长让儿童看下列的数字1分钟,然后遮上数字,并按从左到右的顺序把数字显露出来,每显露1个数字,让儿童说出它右边的数字(如果儿童第一遍完成不好可重做)。
        1 382590 124710 1517 20

      3.插入训练法

        这种训练法的做法是:先让儿童识记一些材料,识记完后不马上让儿童回忆,而是接着让儿童做一些其他的事情,然后再让儿童回忆前面识记过的内容。

       4.频度训练法

        这种训练法的做法是:反复向儿童出示一些材料,其中有一部分材料出现多次,让儿童记住这些材料出现的次数。

        具体训练题举例:

        1.家长准备7种动物的图片,如:兔子、狗、马、猴子、大象、长颈鹿、羊。然后按下列顺序呈现给儿童看,每个图片一秒钟。然后让儿童说出,兔子和大象的图片出现过几次。如儿童完成不好,可重复一次。兔子、猴子、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、狼子、大象。免子,猴子,大象、长颈鹿。

        2.家长依次把下列数字念给儿童听,每秒钟念一个。 念完后,让儿童说出5,6,这两个数字各念了儿遍。如果儿童完成不好,可重复一次。5-4-3-6-8-8-2-9-7-5-2-9-6-1-5-2-7。

        不集中的孩子注意力问题不可小觑,在孩子12岁以前是最好的矫正时期,家长一定要把握好训练时间,按照这样坚持每天训练半小时,长期坚持下去一定会有明显效果的。


注意力集中的小孩