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注意力和专注力的区别是什么?
发表日期:2020.01.29    浏览:11725 次

        经常有些家长会问:“注意力和专注力的区别是什么?”确切的讲专注力和注意力最大区别在于注意力是大范围的形态,专注力是更高阶表现。


注意力和专注力的区别


        (1)注意力和专注力的概念不同

        “注意力”从专业的角度来判断人类对一件事件的分散程度,强调的是分散度,而这种分散度是三岁之前形成的。
 
        “专注力”则是判断人类对一件事情的持续程度,它是后天培养的,强调的是持续度,而这种持续度是通过后天培养的。

        (2)注意力和专注力的精神集中时间不同

        如果是就大范围的注意力(比如固定坐在座位上等)来说,其注意力因年龄不同,大约是以下的时间长度:3—6岁集中时间为15—30分钟,9—12岁集中时间为45—60分钟。

        如果是更高阶的专注力(比如要专心堆积木、完成作业等),时间就会较注意力缩短许多,这也说明要小朋友长时间很专注地做一件事是蛮困难的:3—6岁集中时间为6—8分钟,9—12岁集中时间为10—15分钟。

        注意力和专注力二者是有区别的,同时也是相互联系的。注意力分散度高的孩子,外显行为就会表现出比较好动、毛躁、不专心。但是我们可以通过后天对专注力的训练,使这类型的孩子变得专注起来。延长孩子学习或者做事的持续度,从而提高学习和做事的效率。注意力好的孩子未来工作和生活也更容易成功。所以,家长要重视从小培养孩子的专注力,可以及早为孩子做注意力测评,了解孩子的注意力程度,针对性的多做注意力的训练,培养其专注力,让孩子能够健康自信的成长!