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专注力敏感期该如何训练孩子的专注力?
发表日期:2021.08.28    浏览:816 次
专注力是一项非常关键的能力。这项能力的高地,不仅会影响学习成绩,甚至还关系到孩子未来的工作、发展。可该如何训练孩子的专注力呢?

蒙台梭利博士提出的“成长敏感期”理论,孩子的专注力敏感期集中在~6岁之间。而家长能做的,就是在1-3岁注重保护,3-6岁注意培养,6岁以后,就必须对孩子进行科学有效的儿童专注力训练了。

在这个阶段,家长们有什么可以做的呢?



1、让孩子练习归纳整理

杂乱的环境同样是孩子专注力不足的源头。家长不妨试着培养孩子收纳整理的能力。平时可以带着孩子一起收收玩具,整理图书和小书桌,也可以让宝宝试着参与到做饭、收拾家务的过程中来。

这样不仅可以锻炼孩子的动手能力,也有利于培养孩子的条理性和归纳能力,对专注力的训练提升很有帮助呢!

2、坚持“一次只做一件事”

许多家庭都会有这样一个习惯——边看电视边吃饭。这样可以追剧吃饭两不误,调节家庭氛围,但请各位和孩子一起吃饭的时候,千万不要这样做。同时做两件事或者多件事,对于专注力尚未定型的小朋友来说,是对专注力的破坏。

爸爸妈妈应该多鼓励宝宝“一次只做一件事”。比如吃饭的时候就只要好好吃饭,看书的时候就只需要好好看书,游戏的时候就只要快乐的玩就好。长时间坚持这样锻炼,一定会让孩子在每件事的处理上都更加专注。



3、做好“专注时间管理”

不同年龄阶段的孩子,有着不同的专注时间标准。

可以给孩子准备一个定时闹钟,铃声一响就可以让孩子休息,做自己想做的事。这样不仅可以持续锻炼专注力,更是一种培养孩子时间观念的好方法,为入学做准备。

如果孩子一开始无法坚持到规定时间,可以先将时间缩短,一点一点加长提升。当然啦,如果孩子每次都能完成得很好,就可以尝试增加专注时间啦,时间越长专注力越好!

从小培养孩子的专注力,不仅有助于孩子养成良好的学习习惯,而且可以让孩子在漫长的人生之路上,能够把所有的时间、经历和智慧凝聚到想干的事情上,最大限度地发挥积极性、主动性和创造性,获得成功。