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注意力训练方法
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集中注意力训练方法有哪些?这5点很重要
发表日期:2020.11.04    浏览:205 次

        很多家长会疑惑,为什么孩子做游戏、看电视等娱乐活动时,能表现出很好的注意力,并坚持很长时间,而学习的时候却不行。这是由于对感兴趣的事物产生的注意力属于被动注意,而学习主要依靠主动注意力,能够有意识、有目的的产生注意,这种能力可以通过训练得到提高,那集中注意力训练方法有哪些呢?


注意力训练课程


        1、对偶练习法

        让孩子熟悉两种彼此相关的信息,然后根据其中一种信息回想另一种,比如背英语单词就经常会用到这种方法,根据读音拼写单词,或者听到英语单词说出相应的中文解释,这些都是比较好的注意力训练方法,同时也能提升孩子的记忆力。

        2、按此练习法

        先让孩子依次对一些信息进行识记,然后全部遮住,每次只露出其中一种,按照顺序逐个显示出来,要求孩子说出下一个信息的内容,可以多次尝试反复记忆,说错也没关系,通过继续回忆也能巩固知识。

        3、递进练习法

        让孩子熟悉一些信息,记完后不要立刻说出记住的内容,这段时间内可以做一些别的事情,再让孩子回忆前面记忆的信息。这种方法可以提前为孩子的学习打下基础,上学后很多内容都需要反复巩固,定期考试,注意力很大程度决定孩子的学习能力。

        4、数字练习法


注意力训练


        数字是很难记忆的资料,可以多尝试让孩子记住一些数字,例如背圆周率π小数点后的数字,也是一种较好的提高注意力的训练方法

        5、频率练习法

        反复展示一些内容信息,让孩子记住不同内容出现的次数。可以用扑克牌或动物图片进行训练,种类数量随着能力提升的需求可以适当增加,每次展示停留一两秒钟,最后让孩子说出某个图片展示的次数。这也是注意力训练课程会用到的方法。

        孩子刚出生时都是无意注意,容易被周围的事物所吸引并转移注意力,从无意注意到主动注意需要一个过程。如果在这期间,家长能进行针对性的注意力训练,孩子的学习能力也会随之提高,遇到困难更不容易放弃。以上推荐了5种集中注意力训练方法,希望能对您有所帮助。