武汉注意力训练中心-专注3-12岁孩子注意力不集中训练
027-66665777 / 400-7723-581
注意力训练方法
您现在的位置:首页 > 注意力训练方法 > 正文
家长必读|4岁儿童注意力训练方法
发表日期:2019.09.18    浏览:1293 次
        动个不停、不专心的孩子,是儿童青少年精神科门诊常见的个案。由于这些孩子的行为乍看与正常孩子无异,只是频率明显不当,极易引起误解,因而错过了求助专业人员的机会,令人惋惜。

        由于孩子的个体的差异,他们所呈现的行为多少有些不同:有的破坏性强、攻击性强、不听管教;有的学习能力差、记忆力差、成绩不好;有的怎么教都不会认字识字。这样的孩子不仅给父母及老师带来莫大的困扰,也常因注意力短暂、易冲动,影响学习、人际关系而遭受内在的挫折;其父母也会因孩子行为顽劣而自责管教失当。


注意力不集中的孩子,易哭好动


        面对这一问题,通过专业的注意力训练是可以改善至解决的,我们可以从家庭、学校、注意力培训机构多方向入手,训练孩子的注意力,为孩子的健康快乐的生活打下基础。


        4岁儿童注意力训练方法如下:


        一、前期训练铺垫


        在家中


        1.提供安静的生活环境


       孩子的卧室墙壁不要过于光滑,可以凹凸不平以吸收噪音。若是家住的地方过于嘈杂,考虑换到相对安静一点的地方。噪音过大,会造成孩子情绪上的波动,易怒易烦躁,这对于注意力不集中的孩子是有很大影响的。


        2.督促孩子按时睡觉,保证睡眠


        睡眠是很重要的,无论是成人还是小孩子,若是没有充足的睡眠,都是无法集中精力做事的。休息不好,会导致精神涣散,无法集中注意力思考问题。


        3.不要太多规矩、太多打扰


        孩子在做一件事情的时候,不要在旁边念叨不停,很多大人都担心小孩子事情多不好,都会在他们正在忙碌的时候,一遍遍追问“会不会做?”“做完了吗?”“你真慢”……这样的中断,会严重打扰到孩子的注意力,长时间养成习惯,孩子就无法形成成块的注意力,让他产生错误的认知。


        在学校


        孩子注意力不集中,家长应与老师相配合,与老师陈述孩子的状况,针对孩子的状况做一个相对的合适学习计划。


        1.多鼓励


        始终注意(小小的)进步,注意孩子会做的事情,善用他的成就意愿和迹象。只要孩子取得小小的成功,即给予正向回馈、赞美及鼓励。


        2.少谴责


        老师要多给予孩子一些耐心,特殊个体特殊对待。给孩子一个一目了然的任务或可以分设阶段目标的任务。给孩子布置他力所能及的学习任务,相对其他的孩子是有差距的,但是不可以嘲笑他、讽刺、羞辱孩子。所以,家长是要与老师及时沟通学生的学习情况,多一点关注会让配合更加的默契。


        最后,我们还可以选择专业的注意力训练机构,让孩子接受专业的注意力培训。在多方面的训练下,快速提高孩子的注意力。


        二、游戏训练法


         1.专心思维训练

 

        在生活中,我们也常有这样的经验,当两眼凝视着某一点时,一边对着视点出神,一边思考着所要解决的问题,或者思考已读过的内容,无形中,注意力好像就集中在一起,促进了思考的深度。


        文字游戏:看文字猜成语;数字游戏;图形游戏;拼图游戏等一些需要集中精力,边看边思考的游戏,有利于孩子在娱乐的过程中集中注意力,不枯燥有思考,一举两得。


        2.想像的专注训练


        想像数字


        让孩子舒适地坐好或站好,闭上眼睛,想象阿拉伯数字的模样。当孩子感到在想象中看清楚了,就让他从自己的想象中完全擦掉数字的形象,再想象。在想象中看清楚之后,再擦掉,再想……这样一直做下去,直到想象完为止。这个练习可训练孩子注意的稳定性、注意的转移以及想象能力。


        以上便是一些改善注意力、提高注意力的方法了,希望对所需要的家长能有帮助。注意力的训练是很有必要的,注意力集中的人,做事也会事半功倍,从小培养孩子的注意力,对长大之后的生活也是有益很多的。